Ten artykuł jest dla Ciebie, jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak uchronić się przed rozwojem cukrzycy i miażdżycy. Poznaj środki, które można podjąć, aby zmniejszyć nasilenie objawów i powstrzymać przybycie tego śmiertelnego duetu do naszego życia.
Spis treści
Cukrzyca i miażdżyca to zabójcza kombinacja. Jak ich uniknąć i jak z nimi walczyć?
Określenie „choroba cywilizacyjna” jest w dzisiejszych czasach dość często używane i może odnosić się do wielu różnych chorób. Wskazuje to, że choroby te nie trapią konkretnych osób, ale raczej duże grupy ludzi na całym świecie w tym samym czasie. Jest jeszcze drugie dno, które można odnaleźć w tym stwierdzeniu.
Wiele poprawiających życie wynalazków powstało w wyniku postępu technologii, szczególnie tych ze sfery medycyny. Wprowadzanie nowych technologii nie tylko czyni życie wygodniejszym, ale ma też wpływ na stopniowe zmniejszanie aktywności ludzi. Zamiast grać w piłkę, gramy na konsolach; zamiast spacerować, oglądamy telewizję; a zamiast jazdy na rowerze coraz więcej osób decyduje się na alternatywne rozwiązania, takie jak elektryczne hulajnogi.
Do tego dochodzi jeszcze potężna branża gastronomiczna, obfitująca w smakowite fast foody, które funkcjonują jako cisi zabójcy, jeśli taka dieta jest naszą stałą rutyną.
Dlaczego w ogóle zaprzątamy sobie tym głowę? Cukrzyca i miażdżyca to dwa schorzenia, których skutki mogą być druzgocące; dwie z najbardziej rozpowszechnionych przyczyn obu schorzeń to otyłość i późniejsze otłuszczenie narządów wewnętrznych. Inne częste przyczyny to niewłaściwa dieta i brak aktywności fizycznej.
Miażdżyca
Jest to stan, w którym tętnice krwionośne ulegają zwężeniu i poszerzeniu. Ponieważ rozwój choroby zajmuje dużo czasu, możesz nie odczuwać żadnych objawów, gdy na nią zapadniesz. Z drugiej strony, z czasem może dojść do stopniowego lub nagłego zmniejszenia dopływu krwi, a wraz z nią tlenu i mikroelementów dostarczanych do narządów wewnętrznych organizmu. Taka sytuacja może wystąpić. Wśród nich także do mózgu i serca, przy czym oba te elementy mogą stanowić istotne zagrożenie.
Cukrzyca
Cukrzyca może przybierać wiele form, ale w swojej najbardziej podstawowej postaci objawia się jako zaburzenie zdolności organizmu do przetwarzania glukozy. Organizm przestaje produkować wystarczające ilości insuliny, co prowadzi do chorób, które wpływają na poziom energii, prawidłowe funkcjonowanie lub funkcjonowanie narządów wewnętrznych. Cukrzyca może również spowodować nieodwracalne uszkodzenia nerek lub wątroby.
Suplementy
Naturalne leczenie takich schorzeń jak cukrzyca czy miażdżyca jest możliwe na wiele różnych metod. Zanim jednak do tego przejdziemy, porozmawiajmy o kilku różnych preparatach, które dzięki nagromadzeniu dużego stężenia naturalnych substancji są w stanie w bardzo skuteczny sposób leczyć objawy różnych chorób.
Pierwsze miejsce na liście zajmuje Ravestin. Jest to produkt o niezbyt imponującym składzie (na pierwszy rzut oka); jednak włączenie do niego ekstraktu z owoców granatu oraz witaminy C, oprócz szeregu innych mikroelementów, pozwala na obniżenie poziomu cholesterolu znajdującego się w organizmie, a także odblokowanie żył i zapobieganie powstawaniu zatorów.
Sugarept to naturalny suplement, który występuje w formie kapsułek. Jego podstawową funkcją jest utrzymanie ilości cukru, który krąży w krwiobiegu na zdrowym poziomie, a jednocześnie zapobieganie wystąpieniu cukrzycy i związanych z nią objawów. Dodatkowo skład jest w całości organiczny.
Varicolen, który przede wszystkim wspomaga rozluźnienie żył, również powinien zwrócić Twoją uwagę ze względu na swoje działanie. Dzięki temu, że zawiera ekstrakty i zioła, skutecznie powstrzymuje powstawanie zatorów, umożliwiając swobodny przepływ krwi w całym organizmie.
Z czego skorzystać?
Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na zażywanie tabletki zapobiegającej miażdżycy Ravestin, walczącego z cukrzycą Sugareptu, czy też wspomagającego dobre krążenie Varicolen, z pewnością będziesz mógł odczuć dużą ulgę związaną z objawami miażdżycy i cukrzycy, a także złagodzić ich rozwój lub zatrzymać ewentualne pojawienie się diagnozy. Dzieje się tak niezależnie od tego, na jaki suplement się zdecydujesz.
Ponieważ preparaty powstają na bazie naturalnych składników, nie ma ryzyka wystąpienia działań niepożądanych związanych z ich przyjmowaniem, a ponadto są one odpowiednie dla osób w każdym wieku.
Ćwiczenia fizyczne to podstawa
Intrygujące zjawisko możemy zaobserwować w wielu miejscach, w tym w sklepach, wśród znajomych, a nawet w lustrze. Często kupujemy nowe, markowe ubrania, jeśli jednak chodzi o jedzenie, szukamy najmniej kosztownych opcji i staramy się zaoszczędzić jak najwięcej pieniędzy, robiąc zakupy hurtowe. Większość z nas chce się posilić na pluszowej kanapie podczas oglądania telewizji, jedząc coś, co jest nie tylko pyszne, ale i łatwe do przygotowania. Nie ma w tym nic złego, jeśli nie robimy tego zbyt często.
Należy jednak pamiętać o tym, jak ważne jest zachowanie odpowiedniej równowagi. Spożywanie przetworzonych posiłków, których listy składników przypominają układ okresowy pierwiastków, a także brak aktywności fizycznej i nadwaga szkodzą naszemu zdrowiu i przyczyniają się do rozwoju poważnych schorzeń, takich jak miażdżyca czy cukrzyca.
Jak postępować?
Często słyszy się, żeby „ćwiczyć więcej i jeść mniej”, ale ktoś, kto nie ma wcześniejszej wiedzy ani z zakresu lekkoatletyki, ani dietetyki, nie bardzo będzie wiedział, co z takimi hasłami zrobić. W związku z tym będziemy mówić bardziej dosadnie.
Jeśli chodzi o odżywianie, podejmijmy wysiłek stopniowego odzwyczajania się od wszystkiego, co przetworzone. Powiedzmy, że bardzo lubimy jeść fast foody, więc zaplanujmy jeden posiłek w tygodniu w restauracji typu fast food i trzymajmy się tego planu. Postawmy sobie za cel, by jeść mniej posiłków, ale częściej. Byłoby wspaniale, gdybyśmy mogli spożywać pięć posiłków dziennie, które byłyby bogate w białko i witaminy, ale nie pozostawiały uczucia pełności.
Jeśli chodzi o uzyskanie formy, nie musisz wykupować karnetu na siłownię. W tej kwestii również możemy zacząć od ustalenia kilku prostych celów. Na przykład, 15 minut aktywności fizycznej każdego dnia lub godzina ćwiczeń trzy razy w tygodniu. Dobrą opcją jest jazda na rowerze lub długie wędrówki.
Jak uniknąć rozwoju cukrzycy i miażdżycy?
Warto poeksperymentować z połączeniem wyżej wymienionych elementów, czyli ćwiczeń fizycznych, suplementów i odpowiedniej diety. Ludzie mają tendencję do pomijania takich prostych elementów, a to właśnie one stanowią najlepszą profilaktykę w celu uniknięcia tym poważnym chorobom.
