Dbanie o włosy jest znacznie ważniejsze niż założenie ładnego ubrania czy nałożenie kosmetyków. Z drugiej strony, jeśli ich stan jest wątpliwy, mogą skutecznie zniszczyć wizerunek, nad którym długo pracowaliśmy. W jaki sposób możemy zadbać o nasze włosy, aby mieć pewność, że nadal będą dla nas atutem?
W sklepach i drogeriach można znaleźć liczne artykuły, które mają na celu poprawę wyglądu włosów, jednak opisane poniżej naturalne techniki pielęgnacji włosów cieszą się obecnie największym zainteresowaniem:
Spis treści
Masowanie skóry głowy
Regularne masowanie skóry głowy sprzyja szybszemu wzrostowi włosów. Zabieg ten najskuteczniej przeprowadza się podczas mycia głowy naturalnymi olejami, np. olejem kokosowym. Do wykonania masażu należy użyć palców i poruszać nimi w sposób okrężny. Po kilku minutach należy następnie spłukać włosy i delikatnie je rozczesać.
Zdrowa dieta
Zdarza się, że nie zawsze zdajemy sobie sprawę z tego, jak jedzenie na naszych talerzach może wpływać na wiele elementów naszego wyglądu, które są widoczne dla innych. Jeśli chodzi o włosy, ważne jest, aby wybierać składniki, które przyspieszą ich wzrost i dodatkowo je wzmocnią.
Ryby, szpinak, brokuły, marchew i chude mięso to przykłady pokarmów, których nie powinno zabraknąć w diecie mającej na celu wspieranie dobrych włosów. Na samej górze listy są jajka, ponieważ wykazano, że sprawiają, że włosy zdrowsze, pełniejsze i bardziej błyszczące.
Domowa maseczka z jajka
Jajka mogą mieć korzystny wpływ na jakość naszych włosów, a jeśli tak jest, to korzystne byłoby pozyskiwanie ich nie tylko wewnętrznie, ale i zewnętrznie. Wystarczy rozbić jedno jajko, połączyć jego białko z żółtkiem, a następnie powstałą maseczkę wmasować w skórę głowy. Po około 15 minutach można wykonać na głowie płukankę z letniej wody (lub umyć głowę szamponem).
Aby zatrzymać wypadanie włosów, regularne jedzenie jajek może mieć odżywczy wpływ na cebulki włosów. Można również eksperymentować z wieloma wariantami maseczki z jajka, takimi jak:
Maseczka nawilżająca: Żółtko jajka, drożdże, oliwa z oliwek i miód.
Maseczka nabłyszczająca: Jajko, miód, majonez i awokado.
Dobre nawyki
Małe kawałki budują dużą układankę. Mamy skłonność do niedoceniania znaczenia prostych, codziennych działań, a jednocześnie przeceniania wartości gotowych rozwiązań. O czym warto pamiętać na co dzień, by zapewnić włosom zdrową kondycję?
- Regularne podcinanie końcówek.
- Zmniejszenie temperatury prostownicy lub lokówki.
- Trzymanie się z dala od suszarki (w miarę możliwości)
- Mycie głowy 3-4 razy w tygodniu (zapobiega nadmiernemu wydzielaniu sebum)
- Stosowanie odżywki do włosów (zwłaszcza takiej, którą zrobisz sama).
Każdy, nie tylko gwiazdy, które widzimy na wielkim ekranie, może mieć piękne i zadbane włosy. Dobra wiadomość jest taka, że możesz uniknąć zarówno wysokich kosztów kosmetyków do włosów, jak i licznych godzin spędzonych na ich pielęgnacji. Możesz to zrobić, zlecając pielęgnację włosów na zewnątrz. Możesz wzmocnić zdrowie swoich włosów i czerpać codzienną przyjemność z ich piękna, poświęcając zaledwie kilka minut swojego czasu każdego dnia na proces stosowania kilku skutecznych strategii.
